月別アーカイブ: 2006年8月

月末もKSC

なんかウォーキングマシンの稼働率が異様に高い=人が多い。ストレッチも混んでいて、それなりにして筋トレへ。胸、背中。そして、ウォーキング1h/920kcal。腹筋50回。筋トレをもう1セットこなしてあがる。 ぼうのブログ … 続きを読む

カテゴリー: 未分類 | 月末もKSC はコメントを受け付けていません。

0の付く日なのでカルフールへ

ワインは、サンジュリアンのいいものだけ2本(シャトーラグランジュのセカンドラベル1996とコネターブルタルボ2002)。そういう傾向にこれからは変えていこう。何飲んだかも忘れてしまうし。 ぼうのブログ by http:/ … 続きを読む

カテゴリー: 未分類 | 0の付く日なのでカルフールへ はコメントを受け付けていません。

衣料品大整理のち洗濯大会

家に居る日曜日は家事。今日は主に掃除。掃除機をかけるところから始める。ずっと懸案だった押し入れ兼衣料品倉庫の整理を手がける。崩れたハンガー棚を復旧し、整頓しつつ掛けていく。さらに下に散乱しているセーター類など冬物を買って … 続きを読む

カテゴリー: 未分類 | 衣料品大整理のち洗濯大会 はコメントを受け付けていません。

バスケットボール

土曜の割に早めに起きる。朝もしっかりと。回転と同時ぐらいにYHに行って、2,3年ぶりのATF交換。完全にはきれいにはならないらしいが、以前に比べるとオイルはそれなりにきれいに。走行時の音も少しかわったような。 午後からは … 続きを読む

カテゴリー: 未分類 | バスケットボール はコメントを受け付けていません。

復活のKSC

ストレッチ、筋トレ。腹筋60回。ウォーキング910kcal/1h。 ぼうのブログ by http://bonohu.jp/blog is licensed under a Creative Commons Attribu … 続きを読む

カテゴリー: 未分類 | 復活のKSC はコメントを受け付けていません。

人生初のプロ野球観戦を前に

布団をあげて干しに。洗濯も並行して。洗面所の床とトイレ拭き掃除も。たまにはやらないと。 ぼうのブログ by http://bonohu.jp/blog is licensed under a Creative Commo … 続きを読む

カテゴリー: 未分類 | 人生初のプロ野球観戦を前に はコメントを受け付けていません。

カビコレ2006

朝起きた。晴れていた。今日はお出かけはない。布団を干そう。そこから悲劇は始まった。 数カ月前にカビ対策に置いたはずのスノコにカビが生えかかっていた…orz。梅雨明けが長引き、部屋の中でずっと洗濯物を干してきたことが祟った … 続きを読む

カテゴリー: 未分類 | カビコレ2006 はコメントを受け付けていません。

スーパーマンリターンズ

起きて一番にオイル交換へ。お盆のせいか、空いている。40分待ちといわれたが20分ちょいで終わる。ただ、点検の結果エアコンフィルタが要交換とのこと。 N君を迎えに入間市駅へ。そしていつものサイボクへ。しかし、休日なのでレス … 続きを読む

カテゴリー: 未分類 | スーパーマンリターンズ はコメントを受け付けていません。

週末もKSC

ちゃらっとストレッチ。筋トレ、胸、背中。ウォーキング1h/880kcal。今日は心拍数もそんなに乱高下せず。腹筋60回。ちょっとづつ増やしてみるか? ぼうのブログ by http://bonohu.jp/blog is … 続きを読む

カテゴリー: 未分類 | 週末もKSC はコメントを受け付けていません。

Edy d〓but

ラボに行く途中のサンクスにて。実はチャージされていなかったorz。1000円その場でチャージしてもらって、使用開始。315円、朝飯のパンとスタバのカフェオレ(お気に入り)。 母親が先日泊まった蓼科倶楽部に。忘れてきた温泉 … 続きを読む

カテゴリー: 未分類 | Edy d〓but はコメントを受け付けていません。