月別アーカイブ: 2006年9月

KSC前に食事

したのが良くなかった。ウォーキング450kcal/30min。で、へばってしまう。 ぼうのブログ by http://bonohu.jp/blog is licensed under a Creative Commons … 続きを読む

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一人静かに

天気が良いので、布団干し。しかし、それほど気温も湿度もばか高くなく過ごしやすい。 KSCウォーキング960kcal/1h、筋トレ少々、腹筋50回。その後、カルフールに買い物。 ぼうのブログ by http://bonoh … 続きを読む

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