夜中のうちに早足に去って行った。昨日の客人にとっても、週末は相変わらずのハウスキーピング人の我が身にとっても、よかった。
夜、閉店約30分前に空いたところでクリーニングを受け取りに。今度のところは袋を持参すると割引券をくれるという素晴らしいシステム。さらにその足でドライブがてらイオンの日のカルフールに保土ヶ谷バイパスを北西上。ワインなどを5%引きで買う。端から端まで乗って帰着。たまには高速走行もせんとな。
その間にお隣さんは引っ越していったっぽい。出かけるときばたばたしていたが、まさかそうなるとは。
心は大分戻ってきたが、まだ体がついてこない部分も。しかし、やるべきことはそれ相応に蓄積している。がんばらねば。
それにしても買ってきたお土産をあげた時の笑顔が嬉しい。可愛がってやってください。
Please look after this BEAR THANK YOU. <<
帰国した次の日を代休にしておいてよかった。こういうときにやはり一人暮らしが辛くなる。
着陸したら、今日は残り約8時間。家に着いたら残り約4時間。移動だけに費やした一日だつた。
履いていた靴も買った1.5lの水のペットボトルもorz。ひょっとしたら胃も空いているかも。来週、不健康診断なので、わかるかも。
あっという間だった。泊まり込みという形式も、議論の活発さも、そして何より発表されている内容も日本のガッカイとは異物。次こそ胸を張って発表ネタにできるレベルに仕上げてこねば…。
Break中にPhoto Boothで撮った空と会議場の建物の一部。
iTunesはよくあることだが、iPhotoまで「共有」で他人のが見えてしまうなんて…。なんて開放的なんだ。
目覚ましが鳴る前に起きる。大分、こちらの日周期に合ってきた。
宿泊している部屋のテレビはなぜかPanasonic製と気づいた。寝ている間にこむら返りしたらしく、左足が張っている。それでも昨日と同じくミーティングへ。
周りのポスターをfreetimeに見回ってみて、自分の発表が全く筋違いではなくその中ではわりとcurrent streamであることに気づく。ただ、データを大量に出す機関のinformatics部門がやっていることであって、うちらのようなところがやっているわけではないことも同時に再確認する。
いよいよ、本格的に始まる。ポスターも空き時間に貼付ける。
会議の内容はここには書きません。知りたい人は是非自分でご足労願いたい。
Londonから移動してCambridge郊外のHinxtonへ。車内での検札がなくなって、Cambridgeの駅に自動改札ができていた。とりあえず、思っていたより寒くなくてよかった。
今回は、ゴールドラッシュならぬNGS(Next Generation Sequencer: 次世代シーケンサー)ラッシュで参加者が多いらしくて、Cambridge宿泊組も居る中、幸運にもHinxton宿泊となっていた。部屋番号60。おそらく、この区画は初めて。今回はどんなミーティングになるのやら。。
西に飛んだため。8時間得をしたものの、12時間ほど同じ場所に拘束されていたわけで…。移動だけした一日orz。疲れ果てて着いたホテル。コーヒー紅茶セットは引き出しに格納されていたり、部屋のエアコンはなぜかDAIKINだったり。さらに、うとうとしていると、火災警報で避難させられる目に。どうも訓練でなく、本番だったようだが、誤報だった模様。
やはり独を白馬がネット上にもあった方がいいのと、その場は（某先生の影響もあって、任意のインターネット検索エンジンで情報収集される）未來氏帝国の外がいいかなということで。こっちのほうが私の勝手な意見に対して自由にコメントもしてもらえるかなーと。それでも？帝国傘下なんだけど…
根拠もなくそういうのは…。ガスクロでピークが出ているのでしょう？それがどれぐらいの量か、副流煙で取り込んでしまったレベルなのか、のデータを早急に開示していただきたいものだ＞露の2力士精密検査でも陽性
日本の国技相撲では、これまでドーピング検査していなかった、ということにやっと気がついたオレ…。先月のオリンピックでもあれだけドーピング検査を目にしていて、それによる棚ボタメダルとかそういうのを目の当たりにしているのに。なんとも恥ずかしい限り。
制度をずっと変えないまま今に至っているという点で、我々のギョウカイとの類似性を検出した。世界的な流れに目を向けて、必要であればどんどん制度を変えていくべきであることをここでも再確認した次第。
前にいつやったか、記録がない！ということで、きっちり付けておく。
日常生活をする分＋布団類を除いて。
本系を2lのペットボトル半ダースの箱に小分けに。そいつらは重いので。
パスタゆでてブランチ。凍結してあったミートソースで。
こんなに天気がいいのに出かけられないのは残念だったが、阪神が勝ったのでまあよしとする。
職場が引っ越したので、それに伴い仕事場環境も大幅に変わった。建物の五階でそこまで行くのに階段昇降が必要だったり、建物の一階には大学生協が入っていたり、トイレが綺麗にウオッシュレット完備だったり、同じ部屋には志を同じくするものしかいなかったり。QOLはかなり上がったかと。
ドレッシングも春爛漫で。昨日までは柚子だったが。
昨日決めてきたことが本格的に進み出す。さらなるQOLの向上を目指して！
でとりあえず乾杯。まだ結果はわからんが。ワインのお味の方は、値段の割にいける！さすが、SAINT-JULIEN！
週末は恒例の洗濯。お湯を入れて洗えばよく落ちるのではないか妄想にいつのまにかハマってずっとそうしているので、手間がかかることもあり。今週は木曜も祝日で洗濯できたので、今日は一回。懸案のパジャマというかフリースも洗う。
タイマーにして切れるようにしていたのに、帰ってきたらぴーぴーなっていた。前にも起きた原因不明のエラーのようだが。いろいろオプションいじってみると、どうもクビ振りにしなければ大丈夫らしいということで職務復帰。
来週はいけないので。また別の友人に紹介がてら。
ニコ動にログインしなくても動画を見せることができるようになったのは素晴らしい。
テスト↓。
日曜日の昼下がり。
中九週間。寒いから大分あいてしまった。
したのが良くなかった。ウォーキング450kcal/30min。で、へばってしまう。
天気が良いので、布団干し。しかし、それほど気温も湿度もばか高くなく過ごしやすい。
KSCウォーキング960kcal/1h、筋トレ少々、腹筋50回。その後、カルフールに買い物。
なんかウォーキングマシンの稼働率が異様に高い＝人が多い。ストレッチも混んでいて、それなりにして筋トレへ。胸、背中。そして、ウォーキング1h/920kcal。腹筋50回。筋トレをもう1セットこなしてあがる。
ワインは、サンジュリアンのいいものだけ2本（シャトーラグランジュのセカンドラベル1996とコネターブルタルボ2002）。そういう傾向にこれからは変えていこう。何飲んだかも忘れてしまうし。
家に居る日曜日は家事。今日は主に掃除。掃除機をかけるところから始める。ずっと懸案だった押し入れ兼衣料品倉庫の整理を手がける。崩れたハンガー棚を復旧し、整頓しつつ掛けていく。さらに下に散乱しているセーター類など冬物を買ってきておいてあったプラスチックケースに収めつつ、洗濯の必要な物をはねて洗濯機へ。まだ出していなかった夏物をどうするかが新たな問題として浮上してきたが、懸案が片づいてかなりすっきりと。
その後、サイボクへ。SGP。
土曜の割に早めに起きる。朝もしっかりと。回転と同時ぐらいにYHに行って、2,3年ぶりのATF交換。完全にはきれいにはならないらしいが、以前に比べるとオイルはそれなりにきれいに。走行時の音も少しかわったような。
午後からはお誘いに乗って。東所沢近くの体育館へ。はじめは、やはり球技は苦手だと思っていたが、やっているうちに楽しくなってきて、最後の方は楽しそうにはしゃぎ回っていたような。とくに自分でシュートを決めたときにみんなが拍手してくれてとっても嬉しくなったり。
その後、未開拓の地に新たな温泉（湿式サウナがイイ！）を発見したり、家の近くのイオンに初めて行ったり、おいしいインド料理屋さんに行ったら家のすぐ近くだったりと、違うグループの輪に入るといつもと違う世界が拓けてくる楽しさを味わったり。
ストレッチ、筋トレ。腹筋60回。ウォーキング910kcal/1h。
布団をあげて干しに。洗濯も並行して。洗面所の床とトイレ拭き掃除も。たまにはやらないと。
朝起きた。晴れていた。今日はお出かけはない。布団を干そう。そこから悲劇は始まった。
数カ月前にカビ対策に置いたはずのスノコにカビが生えかかっていた…orz。梅雨明けが長引き、部屋の中でずっと洗濯物を干してきたことが祟った。もう、除湿器なしではやっていけない。そう思ってネット検索、即衝動買い。その前に寝具はすべて夏の太陽の下に。スノコもすべて車の脇に並べて干す。一番の強敵はテンピュールのマットレスだった。とにかく、重い。そして湿気を吸ってさらに重い。決死の思いでベランダに出し、太陽の下に。本当晴れていて良かった、今日は。
寝具干しが一段落した後、昨日ダメだしされたエアコンフィルタを替えにイエローハットに。やはり空いていて、すぐにやってもらえた。その後、セール中のWild1に。とくに欲しい物はないなぁと思っていたら、電波腕時計に釘付けに。ボーナスは何も使っていないし、セールで一割引だし、自分へのご褒美に、ということで買う。約55k円のところ、一割引とポイント使用で48k円に。これでいちいち親父に訊かなくても現在の高度や、気圧などがわかるように！早速親父にメール＆電話で自慢する。
その後、明日から3日間unavailableなKSCに。ストレッチはほどほどにして、筋トレは胸と背中。そしてウォーキング820kcal/1h。腹筋60回。今日は食事もレストランですませたが、なにげに混んでいた模様 …
起きて一番にオイル交換へ。お盆のせいか、空いている。40分待ちといわれたが20分ちょいで終わる。ただ、点検の結果エアコンフィルタが要交換とのこと。
N君を迎えに入間市駅へ。そしていつものサイボクへ。しかし、休日なのでレストランには寄りつけず。そとの店で買い食い。豚三昧。とくにスペアリブが絶品。そして温泉へ。やはりいつもよりも空いている。その後、娯楽を、ということで、N君の手引きにより映画にUnited Cinemasへ。先行上映していたスーパーマンリターンズを見ようということで、その時間まで約二時間、アプリシオにてダーツに興じる。マンガ喫茶も併設されていて、映画の待ち時間にはもってこいの施設。不器用な私はやはり最初はダメでだんだん良くなってきた頃にタイムアップ。そして、映画に。過去に見たことがちょっとある程度だったが、映像と音の織りなす世界に引き込まれたせいか、とてもいい心のリフレッシュになった。これからも自分でもいってみよう、と。N君、ありがとう！
ちゃらっとストレッチ。筋トレ、胸、背中。ウォーキング1h/880kcal。今日は心拍数もそんなに乱高下せず。腹筋60回。ちょっとづつ増やしてみるか？
ラボに行く途中のサンクスにて。実はチャージされていなかったorz。1000円その場でチャージしてもらって、使用開始。315円、朝飯のパンとスタバのカフェオレ（お気に入り）。
母親が先日泊まった蓼科倶楽部に。忘れてきた温泉グッズ一式を取りにではなく、手伝いにらしい。
夜にもカルフールに行った際に、マツキヨにてEdy。今日の奮発系ワインは、ラグランジュのセカンドラベル(1996)。サントリーではもう発売終了のヴィンテージらしいが。飲み頃っぽい。
61回目の長崎原爆の日でもあった。阪神も勝利した。
そして1日ぶりのKSCだが、やはり普段より空いている印象。が、ストレッチスペースは混んでいる。しかし、今日はしっかりストレッチ。筋トレ、胸、背中、肩とやっているうちにウォーキングマシンが空く。ウォーキングは1h/860kcal。来る前に水をかなり飲んだこともあって、いい具合に発汗。腹筋50回。
ちょっと遅れて、10時半に。でも、ストレッチエリアは混んでいる。ちゃちゃっとストレッチして、筋トレへ。胸と背中。そしてウォーキング1h/790kcal。なんとか一時間やれた、感じ。もっと頻繁に来て続けねば！
夏バテ君にならないように。ストレッチスペースは人があふれ、ちょろっとやっただけ。筋トレはいつもの胸と背中。ウォーキング1hの予定がちょっと調子悪く40min/500kcalで止めておく。腹筋50回。
朝早く目が覚める。朝風呂のやっている温泉を求めて走り回る。河童の湯はやっていた。後で知ったが朝五時からやっているとのこと。その後は給油するため、またもや彷徨う。カーナビに載っていてもまだやっていなかったり潰れていたり。結局妥協して諏訪IC近くの出光で。これまた後で知ったが、蓼科倶楽部のすぐ近くにシェルのGSがあったっぽいorz。
朝食後、車山方面へ。美ヶ原に行くつもりだったが、蓼科倶楽部オーナーの勧めもあって車山登山に挑戦。もうちょっと準備してくればよかった…。結局軽く2時間、車山頂上と車山肩方面、霧ケ峰を散策（というか、歩き回り続ける）。正午には帰途につく。3時間弱で帰り着いた。
中古別荘を見て回る。5+6の合計11件。温泉は渋の湯を目論むが営業時間が10時から15時でダメ。いつもの渋川温泉へ。温泉脇のプールでちょっと泳ぐ。今度こそ水着を忘れないように。夜は蓼科倶楽部へ。
最近、お決まりになりつつある、午後９時直前にラボを脱出するパターンで。自宅で一イヂリ後、KSCへ。ストレッチ後、筋トレ。ウォーキング810kcal/1h。腹筋50回。ぼちぼち筋トレも増やしていこうかと。
花和楽の湯へ。その途中、福にて土用の丑ということもあり、いつもの「竹」重。が、いつもほど手間がかかっていないっぽくちょっと残念。が、まさにその日に福で鰻が食べられるのは大きな喜び。県道30号を北上すると越生でお祭りのようで迂回させられる。いつもの午後8時すぎというタイミングで小川へ。やはり、気持ちいい。露天風呂が広く、局所的に温いところもあり、ローリューサービスや岩盤浴もあるので、この温泉はとても長く居られる。結局閉店の午前0時ちかくまで。
その後、嵐山小川ICから関越に入って、流山まで深夜のドライブ。ETC早朝夜間割引で激安。帰りは家までジャスト1時間（コストも200+350円）。思ったほど遠くない。
久しぶりに「新世界」。でもなんか、こう冴えないのは頭が重いからか、朝へんな夢を見たからか？風邪引きかけなのかも。
ちょっとしばらくぶりに。ついてからタオル1セット忘れたことに気づくorz。ストレッチしようにもスペースがなく…。仕方がないのでそのまま筋トレ。ウォーキング1h/810kcal。腹筋50回（ゆっくりめに）。
癖で早起きしてしまう。それでも無理矢理二度寝…。
起きたら洗濯＆風呂掃除しつつシャワー浴び、晴れているうちに布団を干す。暗くなってきたらヤバイと思って布団を取り込んでまもなくにわか大雨。停電のおまけ付き…。
野田岩に開店直後に行くも、激混み。さすが、鰻のシーズン。結構待たされ、未だ未体験の別館のほうへ。もちろん、うなぎも普段食べるものとは違う食べ物のよう。激ウマ。気がついたら来てから3時間ほどたっていたり。そして、新橋の赤レンガ通りに出てVICTORIAN PUB THE ROSE & CROWNへ。
50人ぐらいの団体さんがいて混雑＆騒がしかったが、基本的にはいい感じの店だった。
振る舞う一日。昨日に引き続き、いやそれ以上に早起きが必要で辛い。
SGPポークジンジャーのち、まきばの湯。
