ぼちぼち梱包開始
Written by bonohu in misc on 土 05 4月 2008.
本系を2lのペットボトル半ダースの箱に小分けに。そいつらは重いので。
パスタゆでてブランチ。凍結してあったミートソースで。
こんなに天気がいいのに出か …
新しい職場
Written by bonohu in misc on 木 27 3月 2008.
職場が引っ越したので、それに伴い仕事場環境も大幅に変わった。建物の五階でそこまで行くのに階段昇降が必要だ …
今日からは桜
Written by bonohu in misc on 水 26 3月 2008.
ドレッシングも春爛漫で。昨日までは柚子だったが。
もう後戻りはできぬぞ…
Written by bonohu in misc on 月 24 3月 2008.
昨日決めてきたことが本格的に進み出す。さらなるQOLの向上を目指して！
LES CYGNES DE SAINT-JULIEN 2004
Written by bonohu in misc on 日 23 3月 2008.
でとりあえず乾杯。まだ結果はわからんが。ワインのお味の方は、値段の割にいける！さすが、SAINT-JULIEN！
Oh, you!
Written by bonohu in misc on 土 22 3月 2008.
週末は恒例の洗濯。お湯を入れて洗えばよく落ちるのではないか妄想にいつのまにかハマってずっとそうしている …
除湿器
Written by bonohu in misc on 金 21 3月 2008.
タイマーにして切れるようにしていたのに、帰ってきたらぴーぴーなっていた。前にも起きた原因不明のエラーのよ …
SGP
Written by bonohu in misc on 土 08 3月 2008.
来週はいけないので。また別の友人に紹介がてら。
ニコ動をハテダに貼り付ける
Written by bonohu in misc on 金 07 3月 2008.
ニコ動にログインしなくても動画を見せることができるようになったのは素晴らしい。
テスト↓。
パスタゆでるのも楽しい
Written by bonohu in misc on 日 24 2月 2008.
日曜日の昼下がり。
ウチバリカン
Written by bonohu in misc on 日 17 2月 2008.
中九週間。寒いから大分あいてしまった。
KSC前に食事
Written by bonohu in misc on 日 03 9月 2006.
したのが良くなかった。ウォーキング450kcal/30min。で、へばってしまう。
一人静かに
Written by bonohu in misc on 土 02 9月 2006.
天気が良いので、布団干し。しかし、それほど気温も湿度もばか高くなく過ごしやすい。
KSCウォーキング960kcal/1h、筋トレ少々、腹筋50回。その後、カ …
月末もKSC
Written by bonohu in misc on 水 30 8月 2006.
なんかウォーキングマシンの稼働率が異様に高い＝人が多い。ストレッチも混んでいて、それなりにして筋トレへ。胸、背 …
0の付く日なのでカルフールへ
Written by bonohu in misc on 火 29 8月 2006.
ワインは、サンジュリアンのいいものだけ2本（シャトーラグランジュのセカンドラベル1996とコネターブルタルボ2002）。そういう傾向にこれからは …
衣料品大整理のち洗濯大会
Written by bonohu in misc on 土 26 8月 2006.
家に居る日曜日は家事。今日は主に掃除。掃除機をかけるところから始める。ずっと懸案だった押し入れ兼衣料品倉庫 …
バスケットボール
Written by bonohu in misc on 金 25 8月 2006.
土曜の割に早めに起きる。朝もしっかりと。回転と同時ぐらいにYHに行って、2,3年ぶりのATF交換。完全にはきれいにはならないらしいが、以前に …
復活のKSC
Written by bonohu in misc on 土 19 8月 2006.
ストレッチ、筋トレ。腹筋60回。ウォーキング910kcal/1h。
人生初のプロ野球観戦を前に
Written by bonohu in misc on 金 18 8月 2006.
布団をあげて干しに。洗濯も並行して。洗面所の床とトイレ拭き掃除も。たまにはやらないと。
カビコレ2006
Written by bonohu in misc on 土 12 8月 2006.
朝起きた。晴れていた。今日はお出かけはない。布団を干そう。そこから悲劇は始まった。
数カ月前にカビ対策に置いたは …
スーパーマンリターンズ
Written by bonohu in misc on 金 11 8月 2006.
起きて一番にオイル交換へ。お盆のせいか、空いている。40分待ちといわれたが20分ちょいで終わる。ただ、点検の結果エアコンフィルタが要交換とのこと。
N君を迎えに入間市駅へ。そし …
週末もKSC
Written by bonohu in misc on 木 10 8月 2006.
ちゃらっとストレッチ。筋トレ、胸、背中。ウォーキング1h/880kcal。今日は心拍数もそんなに乱高下せず。腹筋60回。ちょっとづつ増 …
Edy d〓but
Written by bonohu in misc on 水 09 8月 2006.
ラボに行く途中のサンクスにて。実はチャージされていなかったorz。1000円その場でチャージしてもらって、使用開始。315円、朝飯のパンとスタバのカフェオレ …
新生サッカー日本代表勝利
Written by bonohu in misc on 火 08 8月 2006.
61回目の長崎原爆の日でもあった。阪神も勝利した。
そして1日ぶりのKSCだが、やはり普段より空いている印象。が、ストレッチスペースは混んでいる。しかし、今日はしっ …
週頭のKSC
Written by bonohu in misc on 日 06 8月 2006.
ちょっと遅れて、10時半に。でも、ストレッチエリアは混んでいる。ちゃちゃっとストレッチして、筋トレへ。胸と背中。そしてウォ …
週末のKSC
Written by bonohu in misc on 木 03 8月 2006.
夏バテ君にならないように。ストレッチスペースは人があふれ、ちょろっとやっただけ。筋トレはいつもの胸と背中。ウ …
車山
Written by bonohu in misc on 土 29 7月 2006.
朝早く目が覚める。朝風呂のやっている温泉を求めて走り回る。河童の湯はやっていた。後で知ったが朝五時からやっ …
蓼科
Written by bonohu in misc on 金 28 7月 2006.
中古別荘を見て回る。5+6の合計11件。温泉は渋の湯を目論むが営業時間が10時から15時でダメ。いつもの渋川温泉へ。温泉脇のプールでちょっと泳 …
久しぶりのKSC
Written by bonohu in misc on 月 24 7月 2006.
最近、お決まりになりつつある、午後９時直前にラボを脱出するパターンで。自宅で一イヂリ後、KSCへ。ストレッチ後、筋トレ。ウォーキング810kcal/1h。腹筋50回。ぼちぼち筋 …
土用の丑
Written by bonohu in misc on 金 21 7月 2006.
花和楽の湯へ。その途中、福にて土用の丑ということもあり、いつもの「竹」重。が、いつもほど手間がかかっていないっぽく …
SGP
Written by bonohu in misc on 木 20 7月 2006.
久しぶりに「新世界」。でもなんか、こう冴えないのは頭が重いからか、朝へんな夢を見たからか？風邪引きかけなのかも。
KSC
Written by bonohu in misc on 土 15 7月 2006.
ちょっとしばらくぶりに。ついてからタオル1セット忘れたことに気づくorz。ストレッチしようにもスペースがなく…。仕方がないのでそのまま筋ト …
本日からはてなダイアリー市民
Written by bonohu in misc on 金 14 7月 2006.
癖で早起きしてしまう。それでも無理矢理二度寝…。
起きたら洗濯＆風呂掃除しつつシャワー浴び、晴れているうちに布団 …
大学の先生として
Written by bonohu in misc on 水 12 7月 2006.
振る舞う一日。昨日に引き続き、いやそれ以上に早起きが必要で辛い。
SGP on weekday
Written by bonohu in misc on 月 10 7月 2006.
SGPポークジンジャーのち、まきばの湯。
重なる時は重なる
Written by bonohu in misc on 日 09 7月 2006.
また心にperturbationを起こすようなメールが。ただのご挨拶、なんだろう。そう思うことにした。
QOL向上？
Written by bonohu in misc on 土 08 7月 2006.
ワインセッションでの奮闘もあって。複数の先輩たちのご意見、ご感想をいただく。しかし、悪事は万里を走るというか …
lucアッセイ失敗
Written by bonohu in misc on 木 06 7月 2006.
帰りがけにまたlucアッセイに。今日は全くみられず。残念。
元気だったらKSCのつもりだったが、風邪の諸症状が出てきて断念。夜はいつもの半額サラダ …
それなりに気を使って
Written by bonohu in misc on 水 05 7月 2006.
授業というか演習に臨む。いつも履かないような靴とか、散髪にいったばかりの頭にしておくとか。
終わってみてやは …
なんか忙しいながらも
Written by bonohu in misc on 火 04 7月 2006.
早めに仕事を切り上げてcarrefourへ。午後8時半に閉まるQBhouseに滑り込みセーフでカット、スポーツ刈り短め。ここまで来たのでサラダだけ買うつもりが…。ま、いろいろと。一度 …
GSC on Friday
Written by bonohu in misc on 木 29 6月 2006.
昼は勝烈庵＠横浜駅西口地下。夜は飲み会＠KDRI交流棟和室。
KSC again on Thursday
Written by bonohu in misc on 水 28 6月 2006.
行く途中、レーンを間違えて入ってくる車を複数台目撃する。ルール違反は危ない。
なぜか駐車場は空いていて地下に …
UNG on Wendsday
Written by bonohu in misc on 火 27 6月 2006.
にわか雨にせかされるように、部屋人＋kero日記支配人の4人で福（http://unagi-fuku.com/）に鰻を。皆で「竹」。サラダがサービス。やっぱり、ここの鰻がなぜか美味く感 …
KSC on Tuesday
Written by bonohu in misc on 月 26 6月 2006.
第一、第三火曜日は休みのKSCだが、今週は第四のためやっている。が、しかし超込み。駐車場は一番上の三階まであがらないと …
SGP on Monday
Written by bonohu in misc on 日 25 6月 2006.
何気に初めて。レストランが月曜休みなため、これまで月曜日は避けられてきたような。というか、温泉も月曜日休みだ …
静養
Written by bonohu in misc on 土 24 6月 2006.
正午辺り起床。身体が痛い。学会であれほど不摂生をしていたのに体重、体脂肪率ともほとんど変化なし。おいしいもの …
ユニクロにて
Written by bonohu in misc on 金 16 6月 2006.
夏のシャツとズボンを買う。ズボンのサイズは79-79。でも自分で前に測ったBWHは90-83-89。また痩せたのか？
ルシフェラーゼアッセイ＠宿谷川プロモータリージョン
Written by bonohu in misc on 木 15 6月 2006.
KSC。ストレッチ、筋トレ。ワールドカップを観ながらのウォーキングは今が旬の醍醐味。ウォーキング1h/810kcal。
２回目の寝とばし
Written by bonohu in misc on 水 14 6月 2006.
飲み会で飯田橋のジンギスカンへ。セルフサービスで食べ放題でちょっと変った店だった。
特急の終電で爆睡。。気が付 …
魔法の弁当箱、２つ届く
Written by bonohu in misc on 月 12 6月 2006.
弓削多醤油へ、お土産を買いに。その後、ラボの近くの集落を抜けて黄河へ。今日は、牛とじ定食。
帰ってみると注文してい …